Tai Chi Chuan – Chinas lebendige Weisheit
ist eine alte chinesische Bewegungskunst, deren Wurzeln auf 3000 Jahre alte Übungen taoistischer Mönche zurückgehen. Es vereinigt im wesentlichen drei Aspekte der chinesischen Kultur: Meditation, Heilkunst und Kampfkunst. Korrekt erlernt und praktiziert führt es zu Energie ohne Anspannung, Stärke ohne Härte, Vitalität ohne Nervosität, zu Anmut, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit.
In der Ruhe liegt die Kraft
Tai Chi Chuan ist eine besonders gute Bewusstseinsschulung. Es führt zu mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbehagen und ist dabei körperlich durchaus anspruchsvoll. Es trainiert sowohl Koordination und Gleichgewicht, als auch die gesamte Muskulatur sowie Gelenke und Sehnen, welche flexibler und geschmeidiger werden.
Die Atmung vertieft sich und Haltungsfehler und Verspannungen werden mit der Zeit mehr und mehr verschwinden. Die Wirbelsäule richtet sich auf und die Lebenskraft „Chi“ kann ungehindert fließen.
Tai Chi hilft den Geist zu beruhigen, sich zu entspannen, die alltäglichen Sorgen hinter sich zu lassen und dabei körperlich deutlich fitter und gesünder zu werden.
Tai Chi ist heute aktueller denn je. Gerade in unserer von Hektik und Stress geprägten Welt finden viele Menschen hier einen wunderbaren Ausgleich.
